Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1761 kcal
|
Tłusz: 65,41g | Białk: 155,36g | Węglo: 134,28g.
Śniadanie: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Przekąski/Inne: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Be Fresh Масло Авокадо. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|