Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1741 kcal
|
Tłusz: 77,46g | Białk: 123,90g | Węglo: 138,80g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, SPAR Орех Грецкий, Кофе (из Молотых Зерен), BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Простоквашино Сметана 20%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lunch: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Doppel Herz Омега-3, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Ашан Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой. Obiad: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Grow Food Бефстроганов из Говядины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|