Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1531 kcal
|
Tłusz: 56,91g | Białk: 94,49g | Węglo: 158,50g.
Śniadanie: Магнит Авокадо, Любимый Город Творог 5%, Кофе с Молоком, Просто Мёд , Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Плов с Курицей, Приготовленный Чеснок, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе, Борщ со Свининой. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Авокадо, Любимый Город Творог 5%. Przekąski/Inne: Чай Зеленый с Медом. więcej...
|
|
2703 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irusik143522
|