Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1535 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 114,79g | Węglo: 107,45g.
Śniadanie: Ja! Lachs, Chavroux Chavroux Feige, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Vemondo Kokosnuss & Reis, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Heidelbeeren, Авокадо, Enerbio Dinkelflocken. Lunch: Palatina Basmati Reis, Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец, Corny Free Schoko. Obiad: Corny Free Schoko, Запечённые окорочка без кожи, Фаршированный перец. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ernsttetiana
|