Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1324 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 89,31g | Węglo: 124,60g.
Śniadanie: Сметана , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бодрый День Блины с Курицей . Lunch: Hochland Плавленный Сыр Чизбургер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Ржаной Хлеб, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Огурец (с Кожурой), Карусель Грудка Куриная Гриль , Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Финик, Макароны Жареные. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Фруате Йогурт 1,5%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|