Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
tanika21
Dziennik
20 paź 21
Dziennik tanika21, 20 paź 21
Profil tanika21
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Trying something called optifast to boost my weight loss☺️
86,5 kg
Do tej pory straciłeś:
15,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 20 października 2021:
684 kcal
Tłusz: 22,61g | Białk: 53,72g | Węglo: 66,54g.
Śniadanie:
Optifast Chocolate Shake.
Lunch:
Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, DairyBelle Reduced Fat Feta, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Tomatoes, Lettuce.
Obiad:
Optifast Chocolate Shake.
Przekąski/Inne:
Kellogg's Cranberry & Linseed Granola Bar.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
How does it work?
20 paź 21 przez użytkownika:
Kayise_
Optifast is basically a brand of meal replacements ; it’s shakes and bars but you can also have veggies through the diet
20 paź 21 przez użytkownika:
tanika21
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi tanika21
Zobacz Pełną Historię