Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1604 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 34,35g | Węglo: 272,86g.
Lunch: Petit Gâteau, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Concombre (avec Peau), Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle , La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère . Obiad: Petit Gâteau, Yarden Feuilles de Vigne au Riz, Salade de Pommes de Terre. Przekąski/Inne: Oranges, Pomme. więcej...
|
|
3200 kcal
|
Ćwiczenie:
Vélo elliptique - 1 godzina, Vélo - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mohamed erko
|