Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2014
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 34,54g | Białk: 57,55g | Węglo: 148,26g.
Śniadanie: Несквик Готовый Завтрак, Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мармелад, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Obiad: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Белый Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|