Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1200 kcal
|
Tłusz: 34,58g | Białk: 75,75g | Węglo: 153,55g.
Śniadanie: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Quaker Avena Tradicional, Frutillas, Arándanos. Lunch: Rúcula, Tomates, Ideal Pan Molde Blanco, Mi Tierra Sésamo Natural, Minuto Verde Choclo Grano, Hummus, Repollo Morado, Zanahoria, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cuisine & Co Filete de Atún, Lechuga, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón. Obiad: Belmont Aceite Vegetal, Palta, Huevo, Clara de Huevo, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Przekąski/Inne: Plátano, Colun Yoghurt Batido Light. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|