Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
107,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1661 kcal
|
Tłusz: 57,20g | Białk: 75,17g | Węglo: 216,32g.
Śniadanie: Bananas , Whole Milk, Coffee, Smucker's Strawberry Jam, Whole Wheat Bread. Lunch: Honeygrow Whole Salad. Obiad: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Panera Bread Challah Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Challah Egg Bread. więcej...
|
|
3471 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Daisy_Steiner
|