Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
60,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 60,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1740 kcal
|
Tłusz: 72,73g | Białk: 125,43g | Węglo: 140,02g.
Śniadanie: Harry Protein Sandwich, EGETÜRK Sucuk, Milchkaffee, Ja! Deutscher Gouda, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Lunch: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Harry Protein Sandwich, EGETÜRK Sucuk, Ja! Deutscher Gouda. Obiad: Kaufland Gehackte Tomaten , REWE Passierte Tomaten, Like Meat Like Döner aus Soja, Milbona Schlagsahne, Vollkornnudeln (Gekocht). Przekąski/Inne: Coca-Cola Zero. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|