Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1219 kcal
|
Tłusz: 32,43g | Białk: 82,65g | Węglo: 141,86g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Vino Tinto de Mesa, Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Anacardo Natural, Uvas Pasas, Cebollas, BIA Cous Cous , Calabacín, Calabaza, Pimientos Verdes. Obiad: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mercadona Tortillas Integrales, Hacendado Tomate Pera, Espinacas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Guacamole. Przekąski/Inne: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Plátano. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|