Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
946 kcal
|
Tłusz: 24,34g | Białk: 55,73g | Węglo: 130,89g.
Śniadanie: Myrtilles. Lunch: Câlin Fromage Blanc 0%, Tartelette, Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, Tomate Cœur de Bœuf. Obiad: Maki Concombre. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Cardio - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|