Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1462 kcal
|
Tłusz: 39,81g | Białk: 62,83g | Węglo: 208,13g.
Lunch: Daging Bebek, Jengkol, Kokita Sambal Balado, Nasi Putih, Permen, Mangga, Roma Sari Gandum. Obiad: Telur Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Goreng Ayam. Przekąski/Inne: Regal Marie, Milo Milo 3 in 1. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|