Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 76,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
2506 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 118,98g | Węglo: 404,92g.
Śniadanie: Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Kraft American Cheese Slice, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Bananas, Chobani Flip S'more S'mores. Lunch: Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Obiad: Barilla Whole Grain Spaghetti, Furmano's Crushed Tomatoes, Great Value Finely Shredded Italian Style Cheese, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Przekąski/Inne: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Post Honey-Comb Cereal, Great Value Bran Flakes Cereal, Breyers Smooth & Dreamy - Cookies & Cream Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Strawberries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|