Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1724 kcal
|
Tłusz: 65,04g | Białk: 67,76g | Węglo: 220,61g.
Śniadanie: Cem-Cem Makaroni Balado, Apel Pink Lady. Lunch: Daun Ubi Jalar, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Tempe Goreng Tepung, ABC Saus Sambal , Telur, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Sidomuncul Susu Jahe, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Kerupuk Asin, Uleg Sambal Pedas, Kecap Manis, Saus Tomat, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|