Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
4479 kcal
|
Tłusz: 173,18g | Białk: 372,75g | Węglo: 362,28g.
Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Яблоко Садовое, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Всмятку, Избенка Молоко 3,4-4,5%. Lunch: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Obiad: Вохма Сыр Малыш, Салат Овощной, Кфх Алешин Йогурт Натуральный 3.5-3.9, Виноград, ВкусВилл Яблоко Садовое, Творог 5%%, ВкусВилл Кижуч Стейк с/М. Przekąski/Inne: SPAR Чечевица Красная , Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Картофель, Сердце Куриное, Увелка Горох Колотый, Костный Бульон. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|