Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1505 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 57,00g | Węglo: 138,02g.
Śniadanie: Egg, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Lunch: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Pickles. Obiad: Kraft Thousand Island Dressing, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage, Celery. Przekąski/Inne: Mission Foods White Corn Tortilla, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Apples. więcej...
|
|
2542 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 19 godziny i 38 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|