Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1302 kcal
|
Tłusz: 51,86g | Białk: 84,48g | Węglo: 134,89g.
Śniadanie: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam, Tempe, Pare, Nasi Putih. Obiad: Roma Wafello Butter Caramel, Mayora Zuperrr Keju Susu, Mayora Zuperrr Keju Susu, Roma Wafello Butter Caramel, Rempeyek, Mayora Zuperrr Keju Susu, Roma Wafello Butter Caramel, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Mas, Terung, Bayam. Przekąski/Inne: Salak, Apel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|