Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1262 kcal
|
Tłusz: 39,48g | Białk: 134,70g | Węglo: 100,53g.
Śniadanie: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, President Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Yummy Jam Абрикосовый Джем, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Ашан Творог Обезжиренный, Doppel Herz Омега-3. Obiad: Рис Отварной, Metro Chef Сливки 23%, Индилайт Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Компот без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|