Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1618 kcal
|
Tłusz: 38,58g | Białk: 107,78g | Węglo: 200,55g.
Śniadanie: Новая Деревня Кефир 2,5%, Рот Фронт Конфеты Коровка не Глазированные с Молочным Корпусом, Tess Чай Чёрный, Столбушино Сбитень Вишневый, Новая Деревня Кефир 2,5%, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Mote Whey Protein Shake. Przekąski/Inne: Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|