Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1632 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 117,07g | Węglo: 148,65g.
Śniadanie: Aldi Royal Gala Apples, Cucumber, Clonbawn Fresh Milk (Z), Mlekovita Kefir, Z Avocado, Red Tomatoes , Connell Bakery High Fibre Multiseed Bread, Z Egg Whites, Whole Eggs(ROSCOMMONE). Lunch: Tesco Z Sunflower Seeds, Tesco Cooked Mussels, Baresa(Lidl) Conchiglie, Red Tomatoes , Cucumber, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Tesco Babyleaf & Rocket Salad. Obiad: Aldi Royal Gala Apples, Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Milbona Low Fat Cottage Cheese, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes, Cucumber, Glen Lochy Z Scottish Cottage Cheese. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|