Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
2416 kcal
|
Tłusz: 121,74g | Białk: 83,87g | Węglo: 247,66g.
Śniadanie: Кофе, Варенье, 0 Калорий Панакота, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авоська Хурма. Lunch: Fruttis Хлопья, Ашан Имбирь в Сахаре, Имбирь Маринованный, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Polar Палтус Филе Порционное. Obiad: Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сало, Булочка, Изюм (без Косточек), Ермолино Хинкали Сочинские. Przekąski/Inne: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Приготовленная Тыква, Багет. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|