Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1884 kcal
|
Tłusz: 60,45g | Białk: 90,89g | Węglo: 247,70g.
Śniadanie: Oreo Печенье, Alpen Gold Mini Eggs, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Грудка Индейки, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Сметана 20%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Шампиньоны Тушеные, Heinz Терияки Соус , Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Булочка для Бургера с Кунжутом. Obiad: Рот Фронт Батончики, Банан, Oreo Печенье, Большая Кружка Ряженка 4%. Przekąski/Inne: Добрый Палпи Апельсин, Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|