Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1263 kcal
|
Tłusz: 48,72g | Białk: 62,66g | Węglo: 140,46g.
Śniadanie: Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Ванилином, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Апельсин, Торт "Еда Ангелов", Петрушка, Принцесса Ява Чай Каркаде, Картошка Печеная, Курочка в апельсиново-имбирном маринаде). Obiad: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Оливки без Косточки, Сытные маффины.. Przekąski/Inne: Олмис Колбаса Варено-Копченая Мусульманская, Диас Сок Яблочный Осветленный, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. więcej...
|
|
2453 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odkurzanie - 15 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 35 minut, Wchodzenie po Schodach - 22 minut, вакуум - 11 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Prasowanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 35 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|