Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1328 kcal
|
Tłusz: 50,62g | Białk: 89,22g | Węglo: 122,08g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Батон. Lunch: Оладьи из Тыквы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Семга Слабосоленая. Obiad: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачковые Оладьи, Творожная Запеканка с Манкой. Przekąski/Inne: Myprotein Батончик UP. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ver0-nika87
|