Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
1507 kcal
|
Tłusz: 50,76g | Białk: 105,10g | Węglo: 150,85g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Батон, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Оладьи из Тыквы. Obiad: Банан, Глобус Запеканка из Тыквы. Przekąski/Inne: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Myprotein Батончик UP. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ver0-nika87
|