Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1688 kcal
|
Tłusz: 88,65g | Białk: 49,73g | Węglo: 170,01g.
Śniadanie: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Матиас Отборочная Сельдь, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Пятерочка Сливы. Lunch: Милка Печенье , Язык Свиной, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Global Village Оливки без Косточек. Obiad: Милка Печенье , Elementaree Чеснок, Сарафаново Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Przekąski/Inne: Natureta Помидоры Сушеные на Солнце. więcej...
|
|
1999 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 38 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|