Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
825 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 48,26g | Węglo: 79,29g.
Lunch: Café com Leite Integral, Pizza de Calabresa. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pizza de Chocolate. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|