Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2021:
|
1780 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 61,42g | Węglo: 220,38g.
Śniadanie: Сливочные или Сахарные Печенья, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Сосиски Куриные, Геркулес Хлеб Молочный, Кофе (Растворимое), Эковакино Молоко 2,5%. Obiad: Горчица, Кетчуп, Ikea Хот-Дог. Przekąski/Inne: Полет Зефир в Темной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Эковакино Молоко 2,5%, Curtis Чай Зеленый, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, 3 Корочки Соус Тар-Тар . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|