Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1177 kcal
|
Tłusz: 42,42g | Białk: 67,40g | Węglo: 154,18g.
Śniadanie: Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Telur Rebus, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Buncis, Kecambah, Tahu, Sawi Hijau. Obiad: Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Telur. Przekąski/Inne: Jambu Air, Apel, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi riananurfit
|