Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1132 kcal
|
Tłusz: 57,50g | Białk: 57,14g | Węglo: 100,13g.
Śniadanie: Банан, Творог 5%. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Obiad: Сыр Российский, Кабачковая Икра. Przekąski/Inne: La Pina Арахисовая Паста, Мегамарт Хлеб Зёрнышко . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi shurka-murka
|