Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
2516 kcal
|
Tłusz: 96,51g | Białk: 109,37g | Węglo: 295,90g.
Śniadanie: California Gold Nutrition Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Лента Хлеб Чиабата, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Плавленный Сыр, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Lunch: Капуста Тушеная, Минтай Жареный, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Parmalat Молоко 1,8%, GEON Excellent Whey Шоколад. Przekąski/Inne: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Хлебница Расстегай с Рыбой, Сдобушка Пирожок с Курагой, Злаквилль Злаковое Печенье, Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|