Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
786 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 65,97g | Węglo: 59,10g.
Śniadanie: Tahu. Lunch: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Saori Saus Lada Hitam, Sosis Daging Sapi, Royco Kaldu Rasa Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Cireng. Przekąski/Inne: Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|