Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1115 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 47,76g | Węglo: 162,46g.
Śniadanie: Cimory Low Fat Banana. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Fiesta Dory Stick, Sambal Goreng, Nasi Merah. Obiad: Bakso Ayam, Mie Ayam. Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Lemon. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|