Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1453 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 55,72g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature 0%, Carrefour Poires au Sirop, Auchan Deliform. Lunch: Sodeb'O Salade Manhattan avec Cookie. Obiad: Douceur du Verger Pêches au Sirop, Carrefour Poires au Sirop, Auchan Avocat, Soupe de Légumes, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Przekąski/Inne: Café au Lait, Yoplait Petits Filous Tub's. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bien félicitations 👍 Ta motivation est payante 👍, tu vas y arriver à ton but 😀continue ne lâche rien passe un bon week-end 😘👍🤝
22 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
Merci !!! bon weekend à toi aussi
23 paź 21 przez użytkownika: sab.rina08
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|