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Hmpf - das sind echt blöde Schwankungen in den letzten Tagen 🙄 keine Ahnung, was das ist ... Bin immer gut innerhalb meines ETB ...
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99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 34,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
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1163 kcal
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Tłusz: 32,13g | Białk: 87,87g | Węglo: 99,07g.
Śniadanie: REWE High Protein Pudding Schoko, Vitafit Orangensaft, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Kaffee mit Milch, Lowcarb Brot. Lunch: Alpro Barista Mandel, Bresso Balance , Lowcarb Brot, Rote Paprika, Möhren. Obiad: Möhren, Harzer Harzer Käse, Lowcarb Brot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Indonesia Bihunsuppe. Przekąski/Inne: Kaffee mit Milch, Krombacher Pils (Flasche). więcej...
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2600 kcal
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Ćwiczenie:
Wii Sports - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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Zyskuje 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Solange der Etb passt alles gut! Nur wenn’s stättig hoch geht, dann stimmt was nicht!😊✌🏻
22 paź 21 przez użytkownika: veggietessa
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@Veggietessa Das versuche ich mir auch gerade zu sagen 😉 aber wie es immer so ist, sitzt auch ein kleiner Teufel mit fiesen Sprüchen auf der Schulter 🙈😈 den gilt es wegzuscheuchen 💪
22 paź 21 przez użytkownika: HoneyPenny
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Soll ich dir, den Exorzisten schicken?😂😂😂
22 paź 21 przez użytkownika: veggietessa
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Au ja ... dann haben die Nachbarn auf jeden Fall was zu tratschen übers Wochenende 🤪😂
22 paź 21 przez użytkownika: HoneyPenny
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22 paź 21 przez użytkownika: veggietessa
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Zu oft auf der Waage ? 🤔
Das war auch mein Problem. Wenn du im ETB bleibst, kannst du sicher sein, dass es klappt. Vertraue dir. 👍
Und wiege dich nur noch 1x pro Woche. Dann merkst du diese Schwankungen nicht.
Ich habe ein halbes Jahr gebraucht bis ich endlich kapiert habe, dass diese Schwankungen normal sind. Täglich wiegen = tägliches rauf und runter. 🤷
Das ist (leider) normal. 😉
Weiterhin viel Erfolg. 💪
22 paź 21 przez użytkownika: Abraxsa
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Ich kann auch am Wiegetag durch Schwankungen mehr wiegen!🤷🏻♀️😂 und anderen Tag weniger! Ist so!😂
22 paź 21 przez użytkownika: veggietessa
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@Abraxas das hab ich auch schon überlegt, ob ich mal den Druck rausnehme und mich nur noch einmal die Woche mit dem Waagenuntier auseinandersetze 😊 denn auf eine Woche gesehen hab ich 1,4kg abgenommen, was mich heute sicher froher gestimmt hätte, als eine erneute Schwankung nach oben 🙈
22 paź 21 przez użytkownika: HoneyPenny
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22 paź 21 przez użytkownika: Abraxsa
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Manchmal liegt es auch am richtig tracken
22 paź 21 przez użytkownika: ChefMarcusMacchiato
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ChefMarkus....🙄oder auch am nicht 💩🤪😂
22 paź 21 przez użytkownika: veggietessa
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@Abraxsa ... sorry 🙈 als Fan von der kleinen Hexe passiert das beim Tippen automatisch 🤭
22 paź 21 przez użytkownika: HoneyPenny
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Ich glaube, ich hab noch nie so viel klein geschnippelt, einzeln aufgeschlüssel, durchgerechnet und abgewogen und aufgeschrieben, wie in den letzten 6 Wochen 🙈 Ich glaube, wenn es an einem nicht liegt, dann am falsch tracken ... dann in der Tat schon eher am nicht 💩🤣
22 paź 21 przez użytkownika: HoneyPenny
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22 paź 21 przez użytkownika: veggietessa
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Dann sorge dich nicht 😇👍 Es wird schon, einfach weiter machen 💪😉👍
22 paź 21 przez użytkownika: Shiva1705
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@ Honey .....macht doch nix. 😂🤣
Ich sehe das nicht so eng. Hab schon vermutet , dass du den Raben magst....💖
Ich auch! 👍💕💖😻
22 paź 21 przez użytkownika: Abraxsa
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