Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 26,86g | Białk: 41,43g | Węglo: 207,77g.
Śniadanie: Нектарины, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Alparo Кокосовое Молоко, Фундук Фундук, Кукурузная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Табрис Индейка Филе на Гриле. Obiad: Лук, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Хурма, Печеное Яблоко. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|