Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
2433 kcal
|
Tłusz: 67,34g | Białk: 186,58g | Węglo: 264,62g.
Śniadanie: Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Sciroppo d'acero, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Foodspring Protein Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Brezzo Miele . Lunch: Torta di Carote senza Zucchero a Velo, Pomodori Gratinati, Scaloppine al Marsala, Pane Bianco. Obiad: Castagne Arrosto, Finocchi Bolliti, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Kraft Sottilette Light, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Przekąski/Inne: Lidl Barretta Proteica Cookies. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|