Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
2264 kcal
|
Tłusz: 80,93g | Białk: 155,25g | Węglo: 209,09g.
Lunch: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Masło, Cebule, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona , Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym Malina Granat. Przekąski/Inne: Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Akardo Orzeszki Ziemne , Koska Chałwa Waniliowa, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Brzoskwinią i Marakują, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Vitanella Protein Napój Mleczny Waniliowy, Zwykłe Piwo, Mrągowska Maślanka Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|