Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1675 kcal
|
Tłusz: 66,10g | Białk: 118,14g | Węglo: 148,23g.
Śniadanie: Supervalu Extra Virgin Olive Oil, Connell Bakery Brown Pan Medium Sliced, Mazurski Smak Semi-Fat Curd Cheese, Z Avocado, Aldi Royal Gala Apples, Cucumber, Red Tomatoes, Aldi Brooklea 25 Protein Per Pouch Peach & Passion Fruit Z. Lunch: Lidl Baby Leaf Salad , Red Tomatoes, Cucumber, Dunnes Carrot Wraps Z, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Obiad: Four Seasons Aldi Z Dark Sweet Cherries, Tesco Almonds, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Mazurski Smak Semi-Fat Curd Cheese, Z Whole Banana, Mlekovita Kefir. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|