Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1650 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 104,78g | Węglo: 162,06g.
Śniadanie: Café, Banana da Terra, Ovo Cozido. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Músculo Bovino Cozido, Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Suco de Graviola, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo de Codorna, Farofa, Batatas Fritas sem Gordura, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Porto Alegre Requeijão Zero Lactose, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Café. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|