Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
1976 kcal
|
Tłusz: 42,82g | Białk: 113,20g | Węglo: 190,95g.
Śniadanie: Body Action Whey Isolate Definition , Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Ovo Frito sem Gordura, Couve Manteiga Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pastel Camarão, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão de Alho, Vinho Cabernet Sauvignon, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Body Action Whey Isolate Definition , Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais. Przekąski/Inne: Oba Castanha de Caju . więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|