Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
981 kcal
|
Tłusz: 32,11g | Białk: 76,60g | Węglo: 102,99g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Suco Verde, Banana Nanica. Lunch: Batata Doce, Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Salada Crua. Przekąski/Inne: Laranjas, Integralmedica Protein Crisp Bar, Amêndoas. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|