Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 88,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
2011 kcal
|
Tłusz: 47,48g | Białk: 109,10g | Węglo: 227,36g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Amora Diet, Limiar Pão Fit Zero, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Swift Merluza, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Swift Merluza, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Natural Gurt Iogurte de Ameixa , Maçã, Banana Prata, MuscleMeds Carnivor (33g). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|