Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2021:
|
2295 kcal
|
Tłusz: 104,37g | Białk: 98,70g | Węglo: 218,29g.
Śniadanie: Вдохновение Шоколад Классический, Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Кунгурский Творог Мягкий Персик. Lunch: Restoria Тефтели из Индейки, Мираторг Киноа с Овощами. Obiad: Достаевский Ролл со Снежным Крабом, Суши Весла Суши с Копченым Угрем, Суши Маркет Филадельфия . Przekąski/Inne: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Кешью. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Катя Пржевальская
|