Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1213 kcal
|
Tłusz: 40,51g | Białk: 62,96g | Węglo: 141,98g.
Śniadanie: Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Pingo Doce Cereais Linha, Chá de Ervas, Açúcar Granulado, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Arroz Basmati (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Prozis H2O Infusion, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Café (em Pó Instantâneo). Obiad: Açúcar Granulado, McDonald's Café Expresso, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's McChicken. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|