Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
2492 kcal
|
Tłusz: 71,29g | Białk: 135,83g | Węglo: 323,13g.
Śniadanie: Kellogg's W.K Kellogg, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Lunch: Tartare Marinata di Bovino Adulto Scottona, Miele, Esselunga Pesto, Voiello Tortiglioni. Obiad: Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Olive Nere, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Przekąski/Inne: Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Castagne Arrosto, Ritter Sport Fondente con Nocciole Intere, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|