Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1508 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 67,61g | Węglo: 136,28g.
Śniadanie: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Potato French Fries, Runza 1/4 lb. Swiss Cheese Mushroom Burger, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Lunch: Potato French Fries, Publix Fried Chicken Breast, Fried Batter Dipped Mushrooms, Dinner Rolls . Obiad: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings. Przekąski/Inne: Sheila G's Brownie Brittle, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Kroger Pork Rinds. więcej...
|
|
2196 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 45 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|