Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2021:
|
1584 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 164,49g | Węglo: 131,11g.
Śniadanie: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Lunch: Manzana Golden, Alteza Arroz Blanco Cocido, Dorada, Hacendado Hígado Menudillos Pollo, Cebollas, Calabacines Tiernos, Champiñones (Drenados, Enlatados). Obiad: Carrefour Papaya Desecada , Merluza al Horno o a la Parrilla. Przekąski/Inne: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|